EST. 2024 BORDEAUX Demander un devis
EST. 2024 Accompagnement 1-1 pour fondateurs, comex, cadres dirigeants. Mental + physique intégrés, en discrétion totale. Programme construit autour de votre charge réelle, pas du rêve d'agenda. Créneaux flexibles, sur site ou extérieur. À partir de 90 €/séance.
Le profil dirigeant n'est pas un coaching standard avec un agenda plus tendu. C'est un autre cahier des charges — charge mentale supérieure, sommeil dégradé, contraintes de discrétion, longévité comme enjeu réel. Trois raisons d'un format dédié.
Charge mentale, déplacements, sommeil fragmenté, pression du résultat. Les paramètres sont différents. Programme adapté à l'énergie disponible, pas au programme idéal — sinon il déraille à la première semaine intense.
Le sport ne sert pas seulement à brûler des calories. C'est un outil de régulation du système nerveux — particulièrement utile aux profils à charge mentale élevée. On construit le programme avec cette fonction en tête.
Pas de séance dans la salle commune. Créneaux discrets (tôt le matin, fin de journée), lieux choisis (domicile, extérieur, salle privée). Confidentialité contractuelle sur les échanges et les contenus du suivi.
Échange initial : énergie disponible, charge réelle, contraintes calendaires, antécédents physiques. Sans test brutal. Mouvement minimal d'évaluation. Première séance offerte.
Plan sur-mesure intégrant physique + mental. Renforcement, mobilité, cardio doux, outils de régulation du stress. Réajusté tous les mois selon la charge — pas un programme figé qui ignore votre semaine réelle.
Présence à chaque séance, technique corrigée, mental accompagné. Quand un signal apparaît (sommeil, douleur, baisse d'énergie) — on en parle avant que ça déraille, pas après. Échange continu par messagerie.
Tarif à la séance ou en abonnement mensuel selon votre cadence. Facturation sur la société (TVA non applicable · art. 293 B) ou en personnel selon préférence — le choix vous appartient.
Bilan complet · 1 h · à votre domicile, bureau ou en extérieur. Confidentialité absolue. Premières orientations, format proposé, devis adapté.
Confidentialité totale sur les échanges, le contenu des séances, et la nature même de l'accompagnement. Aucune communication avec votre entourage professionnel ou personnel. Si vous le souhaitez, accord de confidentialité formalisé par écrit avant démarrage.
Les déplacements, les créneaux qui sautent, c'est intégré au format. Replanification flexible, même au dernier moment — c'est le format qui s'adapte, pas votre agenda. Programme adapté à votre semaine réelle, pas à votre semaine idéale.
Le mental n'est pas un module à part. Pendant la séance physique, on travaille aussi la régulation du stress (respiration, ancrage corporel, cohérence cardiaque), la gestion de l'énergie, le rapport à la performance. Pas une thérapie — un accompagnement intégré.
La première séance est offerte, dans le lieu de votre choix. Sans engagement, sans communication externe. Un échange direct pour mesurer si nous sommes faits pour avancer ensemble.