EST. 2024 BORDEAUX Rendez-vous
EST. 2024 Accompagnement de la grossesse jusqu'au post-partum et la reprise. Remise en forme, retour au sport en confiance. Coach diplômé d'État qui prend le temps : pas de programme générique, pas de défi corps de rêve, pas de pression esthétique. Domicile à Bordeaux, première séance offerte.
Trois choses que la salle de sport ne vous offre pas — et qui font la différence pour la majorité de mes clientes 30-50 ans.
Pas de transport. Pas de vestiaire. Pas de regard. Le format à domicile élimine la friction qui fait abandonner. La régularité prime sur l'intensité — c'est ce qui fait la durée.
Pas d'objectif « bikini body ». Pas de comparaison avec d'autres. Vos objectifs, votre rythme, votre corps. L'accent est mis sur l'énergie quotidienne, le sommeil, la posture, la confiance — pas sur des chiffres.
Accompagnement de la grossesse (sport adapté trimestre par trimestre, sous validation médicale) jusqu'au post-partum et la reprise. Approche graduée : diastasis, périnée, énergie. Pas n'importe quel sport — on adapte l'ensemble du programme à votre étape.
30 min d'échange (objectifs, historique, contraintes santé, vie pro/perso) + 30 min de mouvement adapté. Sans test brutal. Sans jugement. La première séance est offerte.
Plan construit autour de votre vie réelle — pas une checklist générique. Adapté à votre énergie, votre espace, votre matériel. Évolutif sur 3 mois. Modifiable à tout moment.
Présence à chaque séance, échange continu entre les séances par messagerie. Le déclic vient souvent entre les séances — quand on doute. C'est là qu'un coach fait la différence avec une appli.
Service à la Personne agréé — déduction d'impôts 50 % sur l'ensemble des prestations à domicile, via avance immédiate URSSAF.
Bilan complet · 1 h · à domicile ou en extérieur. Sans engagement, sans carte de crédit demandée.
Pour tester, dépanner ou compléter votre semaine. Sans engagement, à domicile ou en extérieur.
Voni Fit Coach est habilité au titre des services à la personne. Vous bénéficiez d'une déduction d'impôts de 50 % sur l'ensemble des prestations à domicile. Grâce à l'avance immédiate URSSAF, vous ne payez que la moitié du tarif au moment du règlement.
« Après un accident de cheval, j'avais mal au genou et au dos depuis des années. Grâce aux séances de renforcement musculaire avec Paul, les douleurs ont commencé à s'estomper dès la troisième semaine. Trois mois plus tard, je n'ai plus mal et je me sens beaucoup plus forte et endurante. Ce coaching m'a changé la vie. »
Le feu vert médical (visite post-natale, idéalement avis kiné périnée) est le préalable. Ensuite, la reprise est graduée : 2-3 mois de remise en mouvement doux (marche, gainage adapté, périnée), puis montée en intensité progressive. Aucun protocole copier-coller — chaque post-partum est unique.
Normal. C'est précisément ce qu'on travaille dès la première séance. La motivation durable n'est pas un trait de caractère — c'est une compétence qui se construit. Programme progressif, objectifs courts, micro-victoires régulières. Et un coach qui suit, pas qui juge.
Le sport n'est pas obligatoirement intense pour produire des résultats. Sur les 3 premiers mois, beaucoup de mes clientes 30-50 démarrent en mode « doux ». Renforcement, mobilité, gainage — tout cela peut se faire sans transpirer beaucoup. L'intensité vient quand l'envie vient.
La première séance est offerte, à votre domicile à Bordeaux. Sans jugement, sans pression. Un échange honnête pour mesurer si nous sommes faits pour avancer ensemble.