EST. 2024 BORDEAUX Rendez-vous
EST. 2024 Activité physique adaptée aux 55-75 ans à Bordeaux. Mobilité, équilibre, prévention des chutes, maintien de la force. Coach diplômé d'État, à votre domicile, à votre rythme. Patient, pédagogue, sans pression.
L'activité physique adaptée n'est pas un luxe à 60 ans — c'est une assurance autonomie. Les études le montrent : la perte musculaire après 50 ans est de 1 à 2 % par an si on ne fait rien. Avec un programme adapté, c'est l'inverse.
Hanche, épaule, dos, cheville. Les articulations qui se raidissent sont les premières causes de perte d'autonomie. Travail de mobilité doux mais régulier — c'est la régularité qui produit le résultat, pas l'intensité.
La chute est la première cause d'hospitalisation chez les seniors. Travail spécifique d'équilibre, de proprioception, de réaction. Pas pour faire plaisir : pour réduire un risque réel.
Pas de la musculation. De la force utile : se relever d'une chaise, monter les escaliers, porter ses sacs. C'est ça, l'autonomie qui se garde dans la durée.
Échange : santé, traitements en cours, antécédents, peurs, objectifs. Mouvement minimal d'évaluation, sans forcer. Sans test brutal, sans pression. La première séance est offerte.
Plan adapté : mobilité, équilibre, force fonctionnelle, dans les bonnes proportions. Réajusté chaque mois selon votre énergie, vos retours, votre saison de vie.
Présence à chaque séance, technique corrigée, exercices à faire entre les séances. Échange régulier avec vous, et — si pertinent — avec votre médecin ou kiné. Approche partenariale.
Service à la Personne agréé — déduction d'impôts 50 % sur l'ensemble des prestations à domicile. Particulièrement pertinent pour les retraités au taux d'imposition supérieur à 0.
Bilan complet · 1 h · à domicile ou en extérieur. Sans engagement, sans carte de crédit demandée.
Pour tester, dépanner ou compléter votre semaine. Sans engagement, à domicile ou en extérieur.
Voni Fit Coach est habilité au titre des services à la personne. Vous bénéficiez d'une déduction d'impôts de 50 % sur l'ensemble des prestations à domicile. Grâce à l'avance immédiate URSSAF, vous ne payez que la moitié du tarif au moment du règlement.
« Paul est un super coach, très précis dans ses explications, très bienveillant et encourageant. Il nous propose des exercices variés qui renforcent l'ensemble du corps. Je recommande à 100 % ! »
Tout à fait. C'est même un cas fréquent. La majorité de mes clients seniors démarrent à 60-70 ans après une vie peu sportive. Le programme est adapté à votre point de départ réel — jamais à un standard. La progression est lente, douce, mais visible en quelques semaines.
Le plus souvent, oui — et c'est même indiqué. Le travail de mobilité douce et de renforcement progressif diminue souvent les douleurs chroniques (genou, dos, épaule). Avant la première séance, je m'assure de l'absence de contre-indication médicale. Pour les pathologies sévères, lien avec votre médecin.
Oui, à 50 %. Voni Fit Coach est habilité Service à la Personne. Le coaching à domicile entre dans le périmètre du crédit d'impôt SAP de 50 %. Avance immédiate URSSAF — vous ne payez que la moitié au moment du règlement, pas d'attente fin d'année.
La première séance est offerte, à votre domicile. Sans pression, sans jugement. Un échange honnête pour mesurer si l'accompagnement vous correspond.